年末年始休業のお知らせ【急な予定変更も気持ちよく過ごすために】

■年末年始休業のお知らせ■

ぷれしゃす可部は、下記の期間

お休みをいただきます。

　2025年12月28日（日）から

　2026年 1月 4日（日）まで

期間中メールの受信はできますが、返信は出来かねます。

お返事は1月5日(月)以降となりますのでご了承ください。

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【急な予定変更も気持ちよく過ごすために】

年末年始はイベントが盛りだくさんというご家庭も多いのでは？

すべてが予定通りに運べばよいのですが、行事が多くてスケジュール通りに行かなかったり、予定が変更になることも多い時期です。

お子さんに限ったことではありませんが、どんなに楽しみにしていたことでも、先の見通しが立たないことで不安を感じたり、想定外のことが起きると緊張したりするもの。特に発達障害のお子さんの場合、その傾向は大きいようです。

旅行や帰省、パーティや親戚の集まりなどせっかくの楽しい時間を気持ちよく過ごすためにも、準備をしておくと安心ですね。いくつかヒントをご紹介しましょう。

■子どもに対する準備

１．見通しを明確にする（スケジュール表の作成）

　１日の流れや活動内容を文字やイラストで示し、いつでもすぐにスケジュールを確認できるようにしておく。新しい場所や人に会う場合は、写真などを見せてイメージできるように。

２．想定される変更を具体的に伝える

①変更の可能性がある場合は、具体的な変更内容（場所、時間、人数など）をあらかじめ伝えておく

②変更がわかったらなるべく早く伝える

③「なぜ変わったのか」

　「何が変わるのか（場所、時間、人数など）」

　「いつ、どう動けばいいのか」を具体的に説明する

　※事前に練習ができることは、練習しておくとよいでしょう

３．次の行動にすぐ切り替えられるよう工夫をする

　今の行動が終わるタイミングや次の行動を始めるタイミングを、前もって、できるだけ具体的に（あと〇分、あと○回など）伝える。

■保護者の事前の準備

１．子どもが安心できる場所を確保しておく

　外出の場合、お出かけ先に落ち着ける休憩場所や、刺激（音、色、触感など）の少ない場所があるか確認する。急な場合でも利用できるように必要なら予約をする

２．安心グッズや気分転換グッズの準備

　お気に入りの本、おもちゃ、ぬいぐるみやタオル、あるいはよく見ている動画など、安心できるアイテムを準備する

３．感覚過敏がある場合

　聴覚過敏ならノイズキャンセリングイヤホン、視覚過敏なら目隠しカーテン、触覚過敏があるなら着慣れた洋服にしたりなるべくほかの人と接触しないなど工夫を

お子さんが不安になったりワクワクしたり気持ちが落ち着かないと、次の行動に移れなかったり勝手な行動をしたりして、その対応におとなが困ってしまうことがあります。

そんな時は叱ったおとなも後味が悪くなるし、子ども自身も楽しむ機会が減ってしまいます。

ふだんからお子さんの発達状況をしっかりと把握して準備をしておくことも大事ですね。完璧でなくてもOK。できる限りの準備をして楽しい時間を存分に満喫しましょう！

みなさん、よい年末年始をお過ごしくださいね！